Rozwijaj kluczowe kompetencje, buduj odporność psychiczną i świadomie poruszaj się w świecie technologii.

Nasze warsztaty to profesjonalne, angażujące i oparte na dowodach naukowych spotkania edukacyjne łączące psychologię, neuronaukę i współczesną edukację cyfrową. Program został stworzony z myślą o dorosłych i młodzieży starszej — tak, aby realnie wspierać rozwój kompetencji psychospołecznych, cyfrowych oraz komunikacyjnych, niezbędnych w szybko zmieniającej się rzeczywistości.
Stawiamy na praktyczność i wysoką jakość merytoryczną. Uczestnicy wychodzą z konkretnymi narzędziami, które mogą zastosować od razu — w pracy, relacjach, edukacji i codziennym życiu online.

Formuła zajęć: ćwiczenia, case studies, symulacje, analiza treści cyfrowych, praca warsztatowa oraz indywidualne refleksje.

Zdrowie psychiczne i dobrostan

Kompleksowe wsparcie psychiczne oparte na wiedzy, praktyce i świadomych nawykach.

Warsztaty rozwijają kompetencje emocjonalne, uczą budowania odporności psychicznej oraz kształtowania zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem, napięciem i przeciążeniem. Uczestnicy poznają mechanizmy własnych reakcji, uczą się regulacji emocji i budowania wewnętrznych zasobów.

Zakres tematyczny:

Efekt: większe bezpieczeństwo cyfrowe i bardziej świadome korzystanie z internetu.

warsztaty 2–4 godz.
szkolenia 1-dniowe
cykl 2–6 spotkań
szkolenia indywidualne 1:1
Przejdź do treści